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BLOG

Die Wahrheit über intermittierendes Fasten

Dezember 2nd, 2020|

Die Wahrheit über intermittierendes Fasten Ich bin erstaunt, wie intermittierendes Fasten (auch bekannt als IF, Intervall Fasten oder Teilzeit Fasten) die letzten Jahre einen so großen "Hype" erlebt hat. Nicht nur weil ich selber Anwender dieser "Methode" bin, sondern [...]

Muskelaufbau im Alter

November 23rd, 2020|

Muskelaufbau im Alter Dass Sport gesund ist und das Leben verlängert dürfte vielen bekannt sein. Dass man mit den "Jahren" Muskelmasse ab- und Fettmasse zunimmt, ist ebenfalls bekannt. Doch der letzte Part ist überraschenderweise keine Frage der Jahre, sondern [...]

Mehr Bewegung im Alltag

Oktober 21st, 2020|

Mehr Bewegung im Alltag Wenn Ernährung Medizin ist, ist Bewegung zumindest ein wichtiges homöopathisches Arzneimittel. Bewegung ist für einen starken und gesunden Körper so wichtig, wie eine starke WLAN Verbindung für einen "Online Zocker". Vor allem die stark unterschätzen [...]

Bauchmuskel Training Tipps

Oktober 8th, 2020|

Bauchmuskel Training Der Sixpack ist ein Lieblingsmuskel und eine Allegorie für körperliche Fitness und Sexappeal. Während ich persönlich das Ganze mit einem etwas anderem Auge betrachte, gilt diese Regel für den Großteil der Menschen. Doch einen Sixpack zu erlangen [...]

3 Entspannungsübungen für die Stressminderung

September 17th, 2020|

3 Entspannungsübungen für die Stressminderung Arbeit, Familie, Alltagsroutine, wirtschaftliche Verantwortung, Zukunftsplanung. Allein diese Begriffe zu lesen, wird bei vielen den Stresspegel in die Höhe treiben. Wir verfangen uns so sehr in unseren Tätigkeiten und Verantwortungen, dass wir gar nicht [...]

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PROGRESSION

Pro·gres·si·on
/Progressión/
Substantiv, feminin [die]
  1. 1.
    BILDUNGSSPRACHLICH
    das Fortschreiten, Weiterentwicklung; [stufenweise] Steigerung
  • Maximaler Muskelaufbau

  • Effektive Fettverbrennung

  • Unbegrenzte Athletik

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