Gesunde Rezepte zum abnehmen – Rezeptbuch kostenlos
Gesunde Rezepte zum abnehmen - 105 exklusive Rezepte für meine Leser Schmackhafte und deftige Mahlzeiten, erfrischende leckere Desserts. Das klingt sehr diätuntypisch nicht wahr? [...]
Februar 2021
Januar 2021
Grundumsatz berechnen – 4 ultimative Formeln
Grundumsatz berechnen Es ist enorm wichtig, seinen Grund- und Leistungsumsatz zu kennen, denn so kann man sich ein Gesamtbild seines Energieverbrauchs machen. Und wenn [...]
Personal Training – professionell und wirkungsvoll
Personal Training in Augsburg Es ist wieder soweit, ihr könnt mich persönlich als Personal Trainer engagieren. Die Dienstleistung habe ich vor einigen Jahren schon [...]
Wichtiger Tipp für die Kraftsteigerung
Wichtiger Tipp für die Kraftsteigerung Wer sein 1RM (1 repetition maximum) steigern möchte, muss nach und nach die Intensität erhöhen. Doch es funktioniert nicht [...]
Stopp die Gewichtszunahme
Stopp die Gewichtszunahme! Neues Jahr, neues Glück oder neues Jahr, noch mehr Speck?! Ich muss zugeben, dass das Jahr 2020 viele auf die Probe [...]