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Blog2021-04-04T21:08:49+02:00

Schulter Training – die 3 besten Übungen

Schulter Training - die beste Methode Voluminöse 3D Deltamuskeln (Schultermuskel bzw. Musculus deltoideus) zu erlangen ist komplizierter, als viele andere Muskelpartien. Grund dafür ist, dass sie aus drei Gruppen (vorderer, mittlerer und hinterer Deltamuskel) [...]

BMI berechnen – Rechner kostenlos

BMI berechnen - kostenloser Rechner Der BMI (Body-Mass-Index) dient heutzutage für viele als eine ultimative Gesundheitsmessung. Sie ist eine Parameter, der aus dem Verhältnis Körpergewicht zu Körpergröße bestimmt wird. Viele Ärzte, Trainer und Gesundheitsberater [...]

Nahrung und Genuss

Nahrung und Genuss Nahrung und Genuss klingt zunächst wie ein Werbeslogan. Dahinter verbirgt sich doch mehr als man vermutet. Zwei Wörter die für viele wenig Zusammenhang und für andere unabdingbar sind. Vor allem in [...]

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Eigenen Trainingsplan erstellen – einfach und schnell

Eigenen Trainingsplan erstellen - darauf müsst ihr achten! Viele Fitnessanfänger (auch Erfahrene) kommen mal an einen Punkt, an dem sie einen eigenen Trainingsplan erstellen möchten. Die Anfangsphase des Trainings fällt meist "freestyle" aus oder [...]

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