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Mehr Bewegung im Alltag

Oktober 21st, 2020|

Mehr Bewegung im Alltag Wenn Ernährung Medizin ist, ist Bewegung zumindest ein wichtiges homöopathisches Arzneimittel. Bewegung ist für einen starken und gesunden Körper so wichtig, wie eine starke WLAN Verbindung für einen "Online Zocker". Vor allem die stark unterschätzen [...]

Bauchmuskel Training Tipps

Oktober 8th, 2020|

Bauchmuskel Training Tipps Der Sixpack ist ein Lieblingsmuskel und eine Allegorie für körperliche Fitness und Sexappeal. Während ich persönlich das Ganze mit einem etwas anderem Auge betrachte, gilt diese Regel für den Großteil der Menschen. Doch einen Sixpack zu [...]

3 Entspannungsübungen für die Stressminderung

September 17th, 2020|

3 Entspannungsübungen für die Stressminderung Arbeit, Familie, Alltagsroutine, wirtschaftliche Verantwortung, Zukunftsplanung. Allein diese Begriffe zu lesen, wird bei vielen den Stresspegel in die Höhe treiben. Wir verfangen uns so sehr in unseren Tätigkeiten und Verantwortungen, dass wir gar nicht [...]

Meine persönliche Supplementierung

September 3rd, 2020|

Meine persönliche Supplementierung Wie viel ich von Supplements halte habe ich bereits in vielen Posts mitgeteilt. Das ich auch sehr kritisch gegenüber der Fitness- und Supplementindustrie bin, dürfte auch vielen Lesern bekannt sein. Der Name Nahrungsergänzungsmittel beschreibt alles was [...]

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  • Maximaler Muskelaufbau

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